ĐÁNH TAN MỠ BỤNG HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Ngồi nhiều, ít vận động chính là tính chất công việc của nhân viên văn phòng, và cũng chính vì thế béo bụng luôn là nỗi sợ hãi của cô nàng văn phòng. Nếu bạn đang tìm cách để giảm đi lớp mỡ thừa đáng ghét đó thì một số giải pháp dưới đây sẽ giúp bạn dạt được kết quả như mình mong muốn.

Thanh lọc làn da

Khi lớp tế bào chết nằm trên da quá nhiều sẽ khiến cho làn da trở nên sần sùi, kém mịn và đồng thời khiến lớp mỡ thừa càng dày hơn. Mỗi tuần 1- 2 lần tẩy tế bào chết cho da để giúp da phục hồi lại trạng thái mịn màng. Trong quá trình tẩy tế bào chết, thúc đẩy lưu thông máu và các động tác massage sẽ giúp đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Sau khi tẩy tế bào chết và tắm sạch thì bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da để cân bằng lại độ PH cho làn da luôn căng mịn, rạng ngời.  

Chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức tập thể dục không đòi hỏi nhiều kỹ năng như các môn thể dục khác, nhưng hiệu quả mang lại thì không nhỏ chút nào. Chạy bộ sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức khỏe và giúp đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày dành 30 phút để chạy bộ sau một thời gian ngắn bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà mình đạt được đấy.

Hạn chế muối và thực phẩm nhiều carbs

Khoai tây chiên, bánh ngọt, nước ngọt, bia,..là những thủ phạm khiến cho vòng 2 phì nhiều. Và để giảm cân thì phải loại các thực phẩm trên ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Hãy hấp thụ nhiều rau xanh, trái cây cũng như uống nhiều nước để giúp giảm cân nhanh chóng.

Thực phẩm không đường

Bạn cần nghiêm túc với chính mình trong những bữa ăn. Cắt giảm tối đa lượng đường cho vào cơ thể, cố gắng loại bỏ hoàn toàn nếu có thể. Đây là một nhiệm vụ rất khó khăn, nhưng hãy nghĩ đến bikini và bãi biển, bạn sẽ có động lực hơn để thực hiện điều tưởng chừng khó khăn này.

Bơi lợi

Bơi lội là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia thể hình thì khi bạn bơi tự do với các động tác dứt khoát trong 30 phút có thể giúp đốt cháy 350 calo. Hãy dành 30 phút mỗi ngày hoặc có thể 2 ngày 1 tuần để đi bơi, nó sẽ giúp bạn có một sức khỏe dẻo dai vừa giúp cho thân hình thon gọn hơn.

Kem massage tan mỡ

Ngoài việc tập thể dục cũng như hạn chế các thực phẩm gây tăng cân thì sử dụng kem massage tan mỡ không kém phần quan trọng. Trong suốt 8h làm việc, hoạt động đi lại rất ít và khiến cho vòng eo ngày càng to, chính vì thế dùng kem massage sẽ giúp đốt chất mỡ thừa trong suốt 8h bạn ngồi làm việc.

Kem massagetan mỡ bụng Jada Gold Shape Body Lotion với tính năng ưu việt toàn diện đánh tan lượng mỡ thừa, giúp da trở nên săn chắc kết quả vượt trội sau 1 lần massage, trợ thủ đắc lực cho chị em văn phòng.

Share on Google Plus

About Hoa Thiên Thảo

Công ty mỹ phẩm Hoa Thiên Thảo chuyên phân phối mỹ phẩm cao cấp chính hãng từ các nước trên thế giới. Với hơn 10 năm hoạt động trong lĩnh vực mỹ phẩm, Hoa Thiên Thảo đã trở thành nhà phân phối chuyên nghiệp uy tín các sản phẩm làm đẹp cho người tiêu dùng, spa, và thẩm mỹ viện.